プルメリア

今日も朝から暑いですね。
我が家のプルメリアはこの陽射しでも元気…
花芽はまだ数本だけですが。

昨日の猛暑のなかニューサイランの植え替えを汗だくで頑張りました。
びっしりと根が張って鉢から抜けない…
結局鉢が割れてしまい…
格闘してようやく植え替えました。
あちこち筋肉痛の朝…簡単な朝ご飯です。
納豆にわさび漬けとネギを混ぜて納豆ご飯。
おかワカメとミョウガのお味噌汁アマニ油を入れて。
湯剥きしたミニトマトと自家製野菜のサラダ。
野菜を意識して摂っています。
豆乳とヤクルトは毎日…ヨーグルトも。

昨夜の相方作【鶏ももと野菜の蒸し焼き】
相方はこれがお気に入りらしい…